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关爱老人"健康知识讲座

发布时间:2018-12-29  阅读:409次
医护人员通过图文并茂的讲解、你问我答的方式来进行这场“如何预防高血压”的知识讲座。这种方式让长辈们通俗易懂,纷纷给予好评。在讲解过程中,长辈们积极地提出一些问题如:“高血压日常生活中该注意些什么”、“血压高峰期的时间段”、“血压高的时候有哪些症状”等。医护人员一一做出详细回答。“看来下回要少吃肉、少油、多注意运动。”朱爷爷、任爷爷、林爷爷等异口同声地总结到。

医护人员通过图文并茂的讲解、你问我答的方式来进行这场“如何预防高血压”的知识讲座。这种方式让长辈们通俗易懂,纷纷给予好评。在讲解过程中,长辈们积极地提出一些问题如:“高血压日常生活中该注意些什么”、“血压高峰期的时间段”、“血压高的时候有哪些症状”等。医护人员一一做出详细回答。“看来下回要少吃肉、少油、多注意运动。”朱爷爷、任爷爷、林爷爷等异口同声地总结到。

本次健康知识讲座收益良多,也让长辈们更深入地了解到:

1、要在医生的指导下坚持吃药,不要因为一段时间稳定了就停药,因为高血压有反弹性。夜间起床的时候,要慢起、慢走、慢坐。

2、要多注意日常饮食,低油、少盐、清淡饮食、戒酒、戒烟。

3、更重要的是要规律地生活,保证睡眠质量,多参与力所能及的运动,多多锻炼身体,控制体重,保持良好的心态。


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