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调节心态,不要让照护老人成为生活负担
家有长者需要照护,常使照护者及家人患上“照护抑郁症”。不管多么努力都达不到自己所期待的结果,因此自责,进而对生活失去兴趣,不想做事,情绪低落,很茫然,严重者甚至会有自杀倾向,这就是“照护抑郁症”。为了不陷入这种状态,首先不要自己一个人烦恼,而要变换思路、与人交流,向前看,以积极心态生活。
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